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為了協助孩子療癒，雲林特教學校總務主任張恭銘特地學騎馬、養馬，甚至買馬捐贈給學校，希望藉由有系統且整體性的馬術，讓孩子在精神運動、心志與身體互動中獲得治療，他並為學校規畫未來馬術課程發展方向。



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張恭銘指出，馬行進時，可以活絡人的關節、站、坐或躺在馬背，能讓人放鬆，可強化人的脊椎，尤其身心障礙者因有恐懼及平衡問題，所以必須先控制住自己，讓自己穩定下來，才能做下一步強化肌肉的運動，在生理上等於解放行動束縛，促進動作協調，讓肌肉張力正常化，並增強姿勢控制力。

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其次在心理方面，可建立自信、自律、自尊及自我概念，增強鬥志及空間方向感，還有溝通表達和社交能力。人與馬的默契也是在互動中建立的，例如餵食、觸摸、眼神交會，藉以和馬培養感情，俾在駕馭時累積自信心。張恭銘說，國內以馬術治療身心障生尚未普及，澳洲便建立很完善的機制，並納入醫療體系，醫院每周會派專車接送身心障者到馬場治療2、3次，效果很好。張恭銘很感恩該校校長林逸文支持且重視馬術治療，他為學校規畫出未來課程方向，包括結合國小部機能運動、開設高職部聯課活動、作為國中部特色課程、辦理營隊、籌畫騎馬環縣等。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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秋冬空汙高峰剛過，隨之而來夏季的腳步邁進，面臨PM2.5空汙警報與高溫，美白保養不能只做表面工夫。每日面對空氣汙染、紫外線照射等外在傷害，再加上生活壓力、作息不正常，常常壓得肌膚喘不過氣，這些都是形成黑色素與色斑的主要原因，除了日常防曬、清潔動作要確實之外，若使用到不適合的保養品，也會使皮膚防禦力降低，容易導致發黑、泛紅等膚況產生。現今網路當道的網紅、部落客們，不管外拍、棚拍還是上山下海，肌膚依舊維持保持淨白透亮，關鍵在於由肌膚深層淨化黑色素，使用「麴酸」阻斷黑色素形成，達到部落客們對於美白的完美要求。

台灣皮膚科蔡佳芬醫師指出，為了有效抑制黑色素形成，第一步驟著重做好防曬動作與避免皮膚發炎，第二步則要阻斷黑色素中、末段形成的過程，透過日常保養與人體28天的更新代謝周期，進而代謝掉黑色素，而日本研究室發現，要達到真正的透亮美肌，必需破壞表皮中的黑色素聚落，可以透過運用麴酸抑制酪胺酸酶的活性。蔡佳芬醫師也表示，「麴酸」能夠抓住銅離子，抑制酪胺酸酶形成黑色素，並且有效對抗有害自由基，因此擁有美白與抗老化的雙重效果。

▲台灣皮膚科蔡佳芬醫師表示，日常除了做好防曬動作之外，第二步則要阻斷黑色素中、末段形成的過程。（圖／公關照片）

一般市售美白產品因酸鹼值的關係，使用上較容易敏感、刺激，蔡佳芬醫師表示，含有植粹成分的保養品，同時也有溫和抗敏、抗發炎的作用，能使美白產品成分調配上更完美、降低台新銀行小額信貸刺激，除此之外，植粹成分同時擁有抗老化功用，日常生活中肌膚遇到太多挑戰，容易造成肌膚敏感、抗老化能力變差，尤其對於熟齡肌、輕熟齡來說特別重要。

市面上專櫃保養品牌推出含有麴酸的植粹複合精華，受到許多部落客們推崇，內含像是金銀花、番紅花、錦葵、百里香等多種植物萃取液，搭配上美白成分麴酸與採用新進傳輸囊體技術，擊退肌膚深層黑色素、改善膚色不均與黯沉問題，適合25歲以上的女性使用之外，更是部落客們人人必備的美白聖品。蔡醫師提醒，避免來路不明以及含有A酸成分的保養品，只要保養品內含的成分通過衛生署核可，都可以正常使用，像是合法規範含量在2%以下的麴酸保養品，就連孕婦也能安心使用。

▲專櫃保養品牌黛珂推出含有麴酸的植粹複合精華，擊退肌膚深層黑色素、改善膚色不均與黯沉問題，適合25歲以上的女性使用。（圖／公關照片）

美白保養除了使用保養品之外，蔡佳芬醫師建議，日常可以多食用芭樂、番茄、豆漿、深綠花椰菜等等的抗氧化蔬菜，或是富含多酚類、維他命c、類胡蘿蔔素等食品，都有助於增強肌膚防禦力與代謝力。精準掌握美白技巧，輕鬆擊退黑色素，斑點、膚色不均與眼周黯沉不再是一大難題。

自3月1日至5月31日至黛珂專櫃出示FB活動貼文截圖，並接受【春绽白 懇談服務】，即可獲贈「花妍美肌體驗禮」，活動詳見連結：



2017年01月17日 23:25

文／開箱女神

奧斯卡導演馬丁史柯西斯史詩級新片《沈默》（Silence）17日在台舉辦電影試片，該片100％在台灣取景拍攝，室外在海岸、崖邊拍攝，室內則透過搭景方式，帶領觀眾回到17世紀日本江戶幕府的禁教時代，電影畫面如詩如畫，美到難以相信眼前的美景就是台灣，簡直比日本風景還要美。

▲連恩尼遜在《沈默》身型消瘦一反過去英雄形象。（圖／CatchPlay提供）

「前蜘蛛人」安德魯艾菲爾德拋開帥氣形象，在《沈默》當中身形消瘦、滿臉落腮鬍飾演神父，偷渡到日本調查恩師受迫害宣誓棄教之謎，在當地目睹了各種凌遲與磨難，他開始懷疑自己一直堅持的初衷，更被迫面臨最艱難的抉擇，因此他有多場內心掙扎、與上帝溝通的戲份，演技挑戰難度極高，可說是撐起整部電影。

另一個亮眼的是日本演員窪塚洋介，他在《沈默》飾演一個爭議的角色，遊走在信仰天主教與棄教之間，內心藏著長期壓抑的創傷，在電影每一個段落都扮演著畫龍點睛的角色。而「最強老爸」連恩尼遜同樣身形消瘦、憔悴，一反過去的英雄形象，他在片中僅出現20分鐘，卻開啟電影驚人的劇情發展。

《沈默》描述在17世紀日本江戶幕府的禁教時代，兩名天主教神父（安德魯加菲爾 和 亞當崔佛 飾）偷渡到日本調查恩師（連恩尼遜 飾）受迫害宣誓棄教之謎，在潛藏日本的過程中，目睹了各種凌遲與磨難，兩人開始懷疑自己一直堅持的初衷，更被迫面臨最艱難的抉擇。電影2月17日上映。

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作者開箱女神，專門撰寫電影開箱文章介紹，誤打誤撞踏入電影圈的魯蛇，沒什麼特別的文筆長才，只有一顆喜歡電影的心。以上言論為個人立場，與公司無關。ET論壇歡迎雲友更多參與，也歡迎網友發表高見，投稿請寄editor@ettoday.net

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